Bollo de pan con pipas de girasol y lino

Bollo de pan con pipas de girasol y lino

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Příprava 20min

Celkový 16hod.

2 unidades

Suroviny

Soaker frío

de pipas de girasol
50 g
de semillas de lino
40 g
de agua
90 g

Masa madre de manzana y trigo

de agua
100 g
de pie de masa de manzana y trigo
10 g
de harina de fuerza
100 g

Masa principal

de agua fría
200 g
de levadura prensada fresca
5 g
de harina integral de trigo
140 g
de harina de fuerza
200 g
de sal (7-9 g)
1 ½ cucharaditas
de aceite
1 cucharadita

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Kalorie 1016 kcal / 4252 kJ

Protein 33 g

Tuk 26.8 g

Sacharidy 161.6 g

Vláknina 13.7 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sodík 1792 mg

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