Barras de granola

Barras de granola

4.4 21 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

16 unidades

Suroviny

amêndoa c/ pele
225 g
flocos de aveia grossos
280 g
caju
60 g
coco ralado
60 g
tâmara medjool s/ caroço
500 g
500 g figo seco
água
240 g
sultanas
100 g
arandos secos (cranberries)
100 g
sementes de abóbora
60 g
bagas de goji
30 g
canela em pó
2 c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
noz-moscada moída
1 c. chá de
cravinho em pó (volitelně)
1 pitada de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 25 mg

Protein 9 g

Kalorie 1241 kJ / 296 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 46 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Rockstars 13 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Chutney de cebola e amora

6hod. 50min.

Bolo salgado de queijo, pera e noz

1hod.

Shakshuka com pimento amarelo e abacate

25min.

Korma de couve-flor

2hod. 20min.

Falafel com molho de tomate e coco

9hod.

Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas

1hod.

Caril indiano vegetariano

50min.

Bolachas de aveia recheadas com chocolate

50min.

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

45min.

Pão de batata-doce roxa

4hod.

Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto

40min.

Puré de batata (Modo descascar)

35min.