Kompatibilní verze
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 pedaço de curcuma s/ casca (3 cm aprox.)
- 1 pedaço de gengibre fresco s/ casca (3-5 cm aprox.)
- 300 g água de coco
- 200 g água
- 300 g papaia
- 15 g óleo de coco
- 1 c. chá de canela em pó
- 10 g sementes de chia
- 4 c. chá de papaia só as sementes
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 198.5 kcal / 830.3 kJ
- Protein
- 3 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 27.9 g
- Vláknina
- 7.2 g
- Nasycený tuk
- 7.2 g
- Sodík
- 176.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Uma emoção verde
15min
Smoothie "boom" matinal
10min
Batido energético
10min
Crepes de tofu e legumes
Žádné hodnocení
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8hod.
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2hod. 15min
Batido de abacate e espinafres
5min
Shot de aipo
5min
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10min
Smoothie verde de vitamina C
10min