Quinoa puddings with raspberry coulis

Quinoa puddings with raspberry coulis

3.4 5 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 1hod. 5min
6 portions

Suroviny

Raspberry coulis
  • fresh raspberries
    200 g
  • caster sugar
    100 g
  • lemon juice
    20 g
Quinoa puddings
  • oil for greasing
  • orange juice
    250 g
  • canned coconut milk
    250 g
  • pitted dates
    50 g
  • ground cardamom
    ½ tsp
  • white quinoa
    160 g
  • vanilla bean paste
    1 tsp
  • bananas peeled and cut into pieces
    2
  • water
    1000 g
  • fresh mixed berries for garnishing
    50 g

Nutriční hodnoty na 1 portion

Kalorie 252.7 kcal / 1061.3 kJ
Protein 3.4 g
Tuk 7.5 g
Sacharidy 41.3 g
Vláknina 4.8 g
Nasycený tuk 5.3 g
Sodík 87.9 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...