Zařízení & příslušenství
Burgery z łódeczkami z batatów
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 40min.
4 porcje
Suroviny
Burgery
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g mięsa wołowego, mielonego chudego, podzielonego na kawałki
-
10 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki sosu Worcestershire
Łódeczki z batatów
-
550 g batatów pokrojonych wzdłuż na łódeczki
-
1 łyżeczka oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Złożenie burgerów
-
4 bułki do burgerów pełnoziarniste
-
4 łyżki ketchupu bez cukru
-
4 liście sałaty np. lodowej
-
2 pomidory malinowe pokrojone w plastry
-
4 plastry sera żółtego o niskiej zawartości tłuszczu
-
1 czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
35 g
Kalorie
2107 kJ /
499 kcal
Tuk
8 g
Sacharidy
66 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky
50 Min
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 Min
Kremowy gulasz cielęcy z ziemniakami; Serniczki na parze z gotowanymi jabłkami
1 Std. 20 Min
Grillowane warzywa z serem feta
35 Min
Skandynawskie klopsiki z purée ziemniaczanym
1 Std. 15 Min
Jamajski kurczak jerk
1 Std. 50 Min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 Min
Makaron w śmietanowym sosie pieczarkowym; Babka marmurkowa z Varomy
2 Std. 10 Min
Pulpety z ziemniakami; Marchewka z groszkiem na ciepło
55 Min
Frittata z kurczakiem i papryką
55 Min
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40 Min
Pizzaiola z kurczaka z purée selerowo-ziemniaczanym
1 Std.