Zařízení & příslušenství
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
2 porcje
Suroviny
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
53 g
Kalorie
1550 kJ /
370 kcal
Tuk
14 g
Vláknina
2.9 g
Sacharidy
6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1hod. 30min.
Serowo-warzywny spód do pizzy
45min.
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1hod. 10min.
Proteinowy sernik z jabłkami
1hod.
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1hod. 30min.
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1hod. 20min.
Frittata niskowęglowodanowa
40min.
Pizza na spodzie z kalafiora
2hod. 45min.
Minipizze na brokułowych spodach
40min.
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1hod. 10min.
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1hod.
Lasagne niskowęglowodanowa
1hod. 30min.