Zařízení & příslušenství
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
2 porcje
Suroviny
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
53 g
Kalorie
1550 kJ /
370 kcal
Tuk
14 g
Vláknina
2.9 g
Sacharidy
6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1hod. 10min.
Proteinowy sernik z jabłkami
1hod.
Paleo nachos
45min.
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1hod. 20min.
Pizza na spodzie z kalafiora
2hod. 45min.
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1hod. 55min.
Frittata niskowęglowodanowa
40min.
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50min.
Lasagne niskowęglowodanowa
1hod. 30min.
Mini pizze na brokułowych spodach
40min.
Lamingtony bez pieczenia
1hod.
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1hod.