Zařízení & příslušenství
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
2 porcje
Suroviny
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
53 g
Kalorie
1550 kJ /
370 kcal
Tuk
14 g
Vláknina
2.9 g
Sacharidy
6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Omlet na mące kokosowej
20 Min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 Min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1 Std. 55 Min
Lamingtony bez pieczenia
1 Std.
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 Min
Minipizze na brokułowych spodach
40 Min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1 Std. 30 Min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1 Std. 10 Min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 Std. 30 Min
Frittata niskowęglowodanowa
40 Min