Zařízení & příslušenství
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
2 porcje
Suroviny
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
53 g
Kalorie
1550 kJ /
370 kcal
Tuk
14 g
Vláknina
2.9 g
Sacharidy
6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Proteinowy sernik z jabłkami
1hod.
Ziemniaczana tortilla na parze (TM5)
45min.
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1hod. 20min.
Pizza na spodzie z kalafiora
2hod. 45min.
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1hod. 50min.
Serowo-warzywny spód do pizzy
45min.
Mini pizze na brokułowych spodach
40min.
Lamingtony bez pieczenia
1hod.
Lasagne niskowęglowodanowa
1hod. 30min.
Frittata niskowęglowodanowa
40min.
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1hod. 10min.
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1hod. 30min.