
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
80
g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
nebo 80 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki - 30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 30 g oliwy z oliwek
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 4 żółtka ze sparzonych jajek (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 309.2 kcal / 1293.6 kJ
- Protein
- 15.1 g
- Tuk
- 22.4 g
- Sacharidy
- 11.4 g
- Vláknina
- 3 g
- Nasycený tuk
- 8.8 g
- Sodík
- 492.9 mg
Alternativní recepty
Smoothie z jagodami acai
10min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM6)
1hod.
Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM6)
10min
Semifredo z kawą zbożową
7hod.
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1hod. 20min
Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6)
30min
Omlet z kurkami (low carb)
25min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6)
40min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6)
30min