Zařízení & příslušenství
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
Příprava 15min.
Celkový 35min.
8 porcji
Suroviny
-
500 g wody
-
500 g różyczek kalafiora
-
500 g różyczek brokułu
-
4 jajka
-
150 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki150 g sera ementaler pokrojonego na kawałki
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
40 g oliwy z oliwek
-
130 g jogurtu greckiego w temp. pokojowej
-
2 żółtka
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
332.9 mg
Protein
14.8 g
Kalorie
994 kJ /
237 kcal
Tuk
17.3 g
Vláknina
4 g
Nasycený tuk
6.4 g
Sacharidy
5.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY XXL
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1h 30min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1h 15min
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1h 30min
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1h
Lasagne ze szpinakiem, mozzarellą i ricottą
1h 30min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Zapiekanka z mięsem mielonym i brokułem (z osłoną noża miksującego)
50min
Zupa ziemniaczana z jajkami i rumienionymi pieczarkami
40min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45min
Lasagne z warzywami
1h 25min
Zapiekanka z kalafiora i jajek
35min