Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym

Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym

4.3 171 rating
Příprava 15min.
Celkový 35min.
8 porcji

Suroviny

  • 500 g wody
  • 500 g różyczek kalafiora
  • 500 g różyczek brokułu
  • 4 jajka
  • 150 g sera ementaler pokrojonego na kawałki
    150 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
  • 150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 200 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 130 g jogurtu greckiego w temp. pokojowej
  • 2 żółtka
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 332.9 mg
Protein 14.8 g
Kalorie 994 kJ / 237 kcal
Tuk 17.3 g
Vláknina 4 g
Nasycený tuk 6.4 g
Sacharidy 5.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...