Zařízení & příslušenství
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
Příprava 15min.
Celkový 35min.
8 porcji
Suroviny
-
500 g wody
-
500 g różyczek kalafiora
-
500 g różyczek brokułu
-
4 jajka
-
150 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki150 g sera ementaler pokrojonego na kawałki
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
40 g oliwy z oliwek
-
130 g jogurtu greckiego w temp. pokojowej
-
2 żółtka
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
332.9 mg
Protein
14.8 g
Kalorie
994 kJ /
237 kcal
Tuk
17.3 g
Vláknina
4 g
Nasycený tuk
6.4 g
Sacharidy
5.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY XXL
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)
1hod. 15min.
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1hod. 30min.
Zapiekanka z mięsem mielonym i brokułem (z osłoną noża miksującego)
50min.
Zapiekanka warzywna z serem feta
1hod. 20min.
Lasagne dyniowa
1hod. 45min.
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45min.
Zupa krem z pieczarek; Faszerowane papryki z ryżem i sos pomidorowy
1hod. 5min.
Zapiekanka z kalafiora i jajek
35min.
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1hod. 30min.
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1hod. 10min.
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45min.
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1hod.