Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4 1.1K hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

80 g d'oignon blanc coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de tomates coupées en quatre
30 g d'huile d'olive
10 g de curry en poudre
100 g de quinoa
100 g de lentilles corail
300 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 11 g

Kalorie 1039 kJ / 249 kcal

Tuk 9.8 g

Vláknina 5.3 g

Sacharidy 28.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cuisine rapide 50 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Dhal

1hod. 40min.

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

45min.

Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

1hod.

Gratin de lentilles corail

1hod. 20min.

Dahl indien et curry de légumes

1hod. 25min.

Dhal butternut et lentilles corail

45min.

Bolognaise aux lentilles vertes

40min.

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40min.

Curry de lentilles aux épinards

40min.

Lentilles corail à la provençale

30min.

Quinoasotto

35min.

Curry de légumes au lait de coco

50min.