Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4 1.1K rating

Příprava 5min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

80 g d'oignon blanc coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de tomates coupées en quatre
30 g d'huile d'olive
10 g de curry en poudre
100 g de quinoa
100 g de lentilles corail
300 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 11 g

Kalorie 1039 kJ / 249 kcal

Tuk 9.8 g

Vláknina 5.3 g

Sacharidy 28.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cuisine rapide 50 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Risotto végétarien

35min.

Dhal

1hod. 40min.

Risotto de quinoa à la provençale

30min.

Gratin de lentilles corail

1hod. 20min.

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1hod. 15min.

Dhal butternut et lentilles corail

45min.

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40min.

Lentilles corail à la provençale

30min.

Curry de lentilles aux épinards

40min.

Quinoasotto

35min.

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

45min.

Bolognaise aux lentilles vertes

40min.