Velouté de carotte, lentilles et potiron

Velouté de carotte, lentilles et potiron

4.6 838 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

150 g d'oignons coupés en deux
200 g de carottes coupées en petits tronçons
300 g de chair de potiron détaillé en cubes (2 cm)
100 g de lentilles corail
750 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
½ c. à café de cumin en poudre
15 g de crème liquide, 30% m.g. min.
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 8 g

Kalorie 513 kJ / 122 kcal

Tuk 2.3 g

Vláknina 4.8 g

Sacharidy 16.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Blog & co - Oh la gourmande vol. II 10 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Houmous

10min.

Guacamole

5min.

Risotto au citron et crevettes à l'ail

55min.

Soupe poireaux, brie et pommes de terre

35min.

Velouté poireau-curry à la pointe de miel

35min.

Velouté de potiron au fromage ail et fines herbes

40min.

Soupe poireaux-pommes de terre au fenouil

40min.

Soupe de potimarron aux épices

45min.

Velouté de carotte au lait de coco

50min.

Epinards à la crème

25min.

Lentilles corail et quinoa au curry

25min.

Soupe de courge butternut, curry et amandes

30min.