Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kínóa
- 3 hvítlauksrif
- 50 g ghee eða smjör
- 1000 g vatn
- 2 tsk sjávarsalt
- 150 g kínóa
Salat
- 1 vorlaukur aðeins hvíti hlutinn
- 3 stöngull ferskt kóríander lauf og stilkar, auk auka lauf til að skreyta
- 30 g sítrónusafi
- 2 msk extra virgin ólífuolía
- ¼ tsk sjávarsalt eftir smekk
- ¼ tsk svartur pipar eftir smekk
- 300 g brokkolí skorið í bita
- 40 g þurrkuð trönuber
- 50 g möndlur (möndluflögur) ristaðar
- Nutriční hodnoty
- na 4 skammtar
- Kalorie
- 1848.1 kcal / 7762.1 kJ
- Protein
- 43.4 g
- Tuk
- 123.1 g
- Sacharidy
- 129.5 g
- Vláknina
- 36.4 g
- Nasycený tuk
- 41.7 g
- Sodík
- 1198.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kartöflumús
50min
Miðjarðarhafs couscous salat
Žádné hodnocení
Kínóa tabouli
Žádné hodnocení
Léttsteikt eggaldin (300 g)
Žádné hodnocení
Steikt paprika (200 g)
Žádné hodnocení
Naan brauð með hvítlauk og kóríander
Žádné hodnocení
Baba ghanoush
1hod.
Léttsteikt grænmeti á kínverskan máta
25min
Bragðmikið rauðkál
1hod. 10min
Hunangsgljáðar nípur með parmesan
Žádné hodnocení
Sætkartöflumús með salvíu og heslihnetum
30min
Ofnbakaðar kartöflur með hvítlauk og rósmarín
1hod. 10min