Litríkt kínóasalat

Litríkt kínóasalat

3.0 1 rating

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 skammtar

Suroviny

Kínóa

hvítlauksrif
3
ghee eða smjör
50 g
vatn
1000 g
sjávarsalt
2 tsk
kínóa
150 g

Salat

vorlaukur aðeins hvíti hlutinn
1
ferskt kóríander lauf og stilkar, auk auka lauf til að skreyta
3 stöngull
sítrónusafi
30 g
extra virgin ólífuolía
2 msk
sjávarsalt eftir smekk
¼ tsk
svartur pipar eftir smekk
¼ tsk
brokkolí skorið í bita
300 g
þurrkuð trönuber
40 g
möndlur (möndluflögur) ristaðar
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 skammtar

Sodík 1198.6 mg

Protein 43.4 g

Kalorie 7762.1 kJ / 1848.1 kcal

Tuk 123.1 g

Vláknina 36.4 g

Nasycený tuk 41.7 g

Sacharidy 129.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Grænmetisréttir 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Bragðmikið rauðkál

Bragðmikið rauðkál

1hod. 10min.

Sætkartöflumús með salvíu og heslihnetum

Sætkartöflumús með salvíu og heslihnetum

30min.

Miðjarðarhafs couscous salat

Miðjarðarhafs couscous salat

Žádné hodnocení

Kínóa tabouli

Kínóa tabouli

Žádné hodnocení

Léttsteikt eggaldin (300 g)

Léttsteikt eggaldin (300 g)

Žádné hodnocení

Steikt paprika (200 g)

Steikt paprika (200 g)

Žádné hodnocení

Naan brauð með hvítlauk og kóríander

Naan brauð með hvítlauk og kóríander

Žádné hodnocení

Baba ghanoush

Baba ghanoush

1hod.

Léttsteikt grænmeti á kínverskan máta

Léttsteikt grænmeti á kínverskan máta

25min.

Hunangsgljáðar nípur með parmesan

Hunangsgljáðar nípur með parmesan

Žádné hodnocení

Ofnbakaðar kartöflur með hvítlauk og rósmarín

Ofnbakaðar kartöflur með hvítlauk og rósmarín

1hod. 10min.

Steikt grænmeti

Steikt grænmeti

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše