Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Kínóa tabouli
Příprava 10min.
Celkový 12hod. 40min.
4 skammtar
Suroviny
-
kínóa100 g
-
vatn auk auka til að liggja í bleyti700 g
-
steinseljulauf, fersk aðeins blöð60 g
-
mynta, fersk aðeins blöð60 g
-
sítróna hrærður og safinn (u.þ.b. 20 g safi)½
-
rauðlaukur skorinn í tvennt50 g
-
pistasíuhnetur (takið skelina frá)80 g
-
plómutómatar fræhreinsaðir og fínt skornir4
-
extra virgin ólífuolía1 msk
-
salt eftir smekk1 hnífsoddur
-
svartur pipar eftir smekk1 hnífsoddur
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 skammtur
Sodík
131.7 mg
Protein
7.2 g
Kalorie
993.3 kJ /
236.5 kcal
Tuk
15.7 g
Vláknina
6.5 g
Nasycený tuk
1.9 g
Sacharidy
13.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Kínóa
8 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Bragðmikið rauðkál
1hod. 10min.
Sætkartöflumús með salvíu og heslihnetum
30min.
Miðjarðarhafs couscous salat
Žádné hodnocení
Léttsteikt eggaldin (300 g)
Žádné hodnocení
Steikt paprika (200 g)
Žádné hodnocení
Naan brauð með hvítlauk og kóríander
Žádné hodnocení
Baba ghanoush
1hod.
Léttsteikt grænmeti á kínverskan máta
25min.
Litríkt kínóasalat
40min.
Hunangsgljáðar nípur með parmesan
Žádné hodnocení
Ofnbakaðar kartöflur með hvítlauk og rósmarín
1hod. 10min.
Steikt grænmeti
Žádné hodnocení