Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

4.8 35 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 50min.

4 porții

Suroviny

ulei de măsline
80 g
sos de soia
50 g
zahăr brun
½ linguriță
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
4
șalote bucăți
100 g
cățel de usturoi
1
praz doar partea albă, tăiat segmente
100 g
ghimbir proaspăt (volitelně) curățat
20 - 30 g
țelină tulpină tăiată segmente
100 g
mazăre congelată
350 g
apă
450 g
sare
2 lingurițe
buchețele de broccoli
400 g
piper negru măcinat
2 prize
smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust
50 - 100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 46 g

Kalorie 2782 kJ / 664 kcal

Tuk 43 g

Vláknina 9.4 g

Sacharidy 19 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Gătim savuros... de sus până jos 72 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

30min.

Supă de roșii cu busuioc

40min.

Supă de praz și cartofi

40min.

Supă marocană picantă de linte

40min.

Curry de pui thai, rapid

40min.

Sparanghel cu lămâi și capere

25min.

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

40min.

Supă de năut cu spanac

40min.

Supă de roșii, linte și cimbru

40min.

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

40min.

Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel

50min.

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40min.