Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Indisk gryte med flaskegresskar og kikertcurry

Indisk gryte med flaskegresskar og kikertcurry
Žádné hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 45min.
6 porsjoner
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • flaskegresskar renset, delt i biter (2-3 cm)
    850 g
  • koriander, fersk 5 g stilker, delt i biter, kun blader
    15 gram
  • olivenolje
    30 g
  • spisskummenfrø
    1 g
  • chiliflak, tørket
    ¼ ts
  • havsalt
    1 ½ ts
  • malt svart pepper
    ¾ ts
  • ris (se tips)
    250 g
  • vann
  • hvitløksfedd
    1
  • løk delt i fire
    120 g
  • ingefær, fersk renset, delt i biter (2 mm)
    15 g
  • garam masala
    1 ts
  • chilipulver mild
    1 ts
  • karri pulver medium
    1 ts
  • koriander, malt
    ½ ts
  • gurkemeie, malt
    ½ ts
  • hvite kikerter, på boks renset, drenert (1 x 400 g boks)
    240 g
  • kokosmelk
    400 g
  • hakket tomat, på boks
    400 g
  • linser, på boks (1 pose)
    250 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsjon

Sodík 626 mg
Protein 14 g
Kalorie 2131 kJ / 508 kcal
Tuk 19 g
Nasycený tuk 12 g
Sacharidy 64 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plantebasert mat 15 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Pannekaker av kikerter

Pannekaker av kikerter

5.0(1)

20 Min

Bønne- og kikertfalafler

Bønne- og kikertfalafler

Keine Bewertungen

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Keine Bewertungen

Vegansk burger

Vegansk burger

5.0(1)

5 Std.

Spaghetti med hvitløk, olivenolje og tomater

Spaghetti med hvitløk, olivenolje og tomater

4.5(4)

40 Min

Shakshuka med avokado

Shakshuka med avokado

5.0(2)

25 Min

BBQ Taco med jackfrukt, avokadokrem og salat

BBQ Taco med jackfrukt, avokadokrem og salat

4.0(1)

40 Min

Risotto med Blandet Sopp og Salvie

Risotto med Blandet Sopp og Salvie

Keine Bewertungen

Grønn Quinoasalat

Grønn Quinoasalat

Keine Bewertungen

Rosmarinpasta med røde linser og grønnkål

Rosmarinpasta med røde linser og grønnkål

5.0(3)

30 Min

Gnocchi Carbonara med erter

Gnocchi Carbonara med erter

4.2(5)

20 Min

Jackfruit og bønnechili med krydret avokadopuré

Jackfruit og bønnechili med krydret avokadopuré

4.5(2)

30 Min

 Zobrazit vše
Zobrazit vše