Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα

Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα

3.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

2 μερίδες

Suroviny

κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες (5 χιλ.)
50 γρ.
λάδι
40 γρ.
βοδινό κιλότο κομμένο σε λωρίδες (4-5 εκ.)
200 γρ.
φρέσκο δενδρολίβανο μόνο τα φύλλα
1 κλωνάρι
κάπαρη στραγγισμένη (προαιρετικά)
40 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
120 γρ.
ρόκα
70 γρ.
αβοκάντο (ώριμο), καθαρισμένο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)
1
καρύδι, καθαρισμένο
30 γρ.
χυμό λάιμ
20 γρ.
μέλι
10 γρ.
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¾ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 1144 mg

Protein 26.5 g

Kalorie 2528 kJ / 601.9 kcal

Tuk 50.9 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 7.8 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Αγαπημένα Take Away 11 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Πατάτες ογκρατέν

2hod. 30min.

Σοκολατάκια με ξηρούς καρπούς και φρούτα γλασέ

30min.

Χοιρινά παϊδάκια σχάρας

Žádné hodnocení

Κέικ με ταχίνι

1hod. 30min.

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40min.

Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ

35min.

Τσιγαρισμένο χοιρινό σε κύβους

15min.

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40min.

Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια

20min.

Σαλάτα ζυμαρικών

35min.

Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι

45min.

Πίτσα φρεσκολίνα

1hod. 40min.