Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα

Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα

3.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

2 μερίδες

Suroviny

κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες (5 χιλ.)
50 γρ.
λάδι
40 γρ.
βοδινό κιλότο κομμένο σε λωρίδες (4-5 εκ.)
200 γρ.
φρέσκο δενδρολίβανο μόνο τα φύλλα
1 κλωνάρι
κάπαρη στραγγισμένη (προαιρετικά)
40 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
120 γρ.
ρόκα
70 γρ.
αβοκάντο (ώριμο), καθαρισμένο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)
1
καρύδι, καθαρισμένο
30 γρ.
χυμό λάιμ
20 γρ.
μέλι
10 γρ.
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¾ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 1144 mg

Protein 26.5 g

Kalorie 2528 kJ / 601.9 kcal

Tuk 50.9 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 7.8 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Αγαπημένα Take Away 11 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Τορτίγιες με γαλοπούλα και λεμονάτη σάλτσα σκόρδου (aioli)

Žádné hodnocení

Ταρτάκια με μπρόκολο και μπέικον

45min.

Τιραμισού με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο

Žádné hodnocení

Φωλιές πατάτας με κρεμ φρες και καπνιστό σολομό

2hod. 40min.

Πουρές πατάτας και σέλινου με βούτυρο καρυδιού

35min.

Σεβίτσε σολομού

Žádné hodnocení

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

20min.

Μάφινς μήλου με κανέλα

35min.

Μάφιν ομελέτας

30min.

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40min.

Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy

1hod. 10min.

Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα

1hod.