Stekt laks med bønnesalsa
TM5 TM6

Stekt laks med bønnesalsa

(Žádné hodnocení)

Suroviny

Krydderblanding

  • 1 ss paprikakrydder, røkt, malt
  • 1 ss salvieblader, tørkede
  • 1 ss timian, tørket
  • 2 ss løkflak, tørkede
  • 1 ts svarte pepperkorn
  • 1 ss fennikelfrø, tørkede
  • 1 ts hvitløkspulver
  • 1 ts havsalt

Laks og salsa

  • 4 laksefileter, med eller uten skinn, med skinn (ca. 135 g hver)
  • olivenolje, til steking
  • ½ - 1 rød chili, fersk, uten frø hvis ønskelig, etter smak
  • 5 vårløk, delt i biter (2 cm)
  • 15 g korianderblader, ferske
  • 480 g tomater, modne, delt i fire
  • ½ ts havsalt
  • 260 g mais, på boks, drenert
  • 240 g kidney bønner, på boks, skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
  • 1 avokado, stor, i skiver
    nebo 2 avokadoer, store, i skiver
  • 2 lime, delt i båter

Nutriční hodnoty
na 1 porsjon
Kalorie
2495 kJ / 599 kcal
Protein
33 g
Sacharidy
25 g
Tuk
37 g
Nasycený tuk
7 g
Sodík
550 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty