Pollo jamaiquino

Pollo jamaiquino

4.3 18 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 1hod. 15min
4 piezas

Suroviny

Condimento Jerk
  • de cebolla blanca en mitades
    50 g
  • de hojuelas de chile seco
    1 cdita
  • diente de ajo pelado
    1
  • de vinagre blanco
    20 g
  • de ron oscuro
    1 cda
  • de salsa de soya
    1 cda
  • de puré de jitomate
    20 g
  • de azúcar morena
    15 g
  • de aceite de oliva
    15 g
  • de comino en polvo
    ½ cdita
  • de tomillo seco
    1 pizca
  • de canela en polvo
    ⅓ cdita
  • de jengibre en polvo
    ⅓ cdita
  • de nuez moscada en polvo
    2 pizcas
  • de clavo de olor, molido
    1 pizca
  • de paprika dulce
    1 cda
  • de pimienta negra molida
    ⅓ cdita
  • de sal
    2 cditas
Pollo Jerk
  • de filete de pechuga de pollo sin piel
    600 g
    600 g de pierna y muslo de pollo, sin piel
  • de romero fresco sólo las hojas
    1 ramita
  • de agua
    1200 g

Nutriční hodnoty na 1 porción

Kalorie 338 kcal / 1414.3 kJ
Protein 32.5 g
Tuk 18.3 g
Sacharidy 8.5 g
Vláknina 1.5 g
Nasycený tuk 4.8 g
Sodík 473 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...