Verduras con hummus de ajonjolí

Verduras con hummus de ajonjolí

4.0 5 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

8 porciones

Suroviny

30 g de semillas de ajonjolí tostadas
450 g de garbanzos cocidos
½ diente de ajo
25 g de jugo de limón recién exprimido
20 g de aceite de oliva
¾ cdita de sal gruesa
1 pepino cortado en tiras
4 zanahorias cortadas en juliana
4 rábanos cortados en cuartos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 5.9 g

Kalorie 811.6 kJ / 193.2 kcal

Tuk 5.6 g

Vláknina 6.8 g

Sacharidy 22.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Ribeye con costra de café y tostones de papas

1hod. 10min.

Bowl arcoíris

1hod. 15min.

Camarones agridulces Al vacío TM6

1hod. 15min.

Moños de atún

30min.

Salsa cremosa de perejil

35min.

Hojaldre de flor de calabaza

45min.

Ravioles de pollo (sin gluten)

1hod.

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

5min.

Pasta de curry tailandés

30min.

Ensalada fresca con aderezo de pepino

10min.

Goi cuon (Rollos vietnamitas de cerdo)

1hod.

Smoothie post-work out alto en hierro

5min.