Verduras con hummus de ajonjolí

Verduras con hummus de ajonjolí

4.0 5 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

8 porciones

Suroviny

30 g de semillas de ajonjolí tostadas
450 g de garbanzos cocidos
½ diente de ajo
25 g de jugo de limón recién exprimido
20 g de aceite de oliva
¾ cdita de sal gruesa
1 pepino cortado en tiras
4 zanahorias cortadas en juliana
4 rábanos cortados en cuartos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 5.9 g

Kalorie 811.6 kJ / 193.2 kcal

Tuk 5.6 g

Vláknina 6.8 g

Sacharidy 22.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Lentejas marinadas

35min.

Quinoa con ejotes

30min.

Espagueti de camote y pesto de hierbas finas

40min.

Tabule de quinoa

10min.

Bolitas de quinoa

1hod.

Keppe de quinoa

1hod.

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1hod. 30min.

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

10min.

Queso Panela vegano

10min.

Taboule de coliflor

15min.

Quinoa bowl con hongos

45min.

Avena de chocolate sin lácteos

20min.