4-Korn-Minis

4-Korn-Minis

4.2 268 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

8 Stück

Suroviny

Öl und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Ausstreuen und Bearbeiten
350 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Leinsamen
2 EL
Mohn
2 EL
2 EL Sesam
Kürbiskerne
2 EL
Backpulver
2 TL
Griechischer Joghurt (10% Fett)
300 g
300 g Magerquark
Ei
1
Salz
1 TL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Sodík 412 mg

Protein 11 g

Kalorie 1053 kJ / 252 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 34 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Brot & Brötchen 11 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Sesam-Stangen

1sa

Apfelfüllung

45 dk

Apfelschalen-Gewürzmischung

50 dk

Bananenschalen-Cookies

1sa 30 dk

Bärlauch-Scones

35 dk

Möhren-Quark-Aufstrich mit Walnüssen

10 dk

Mehrkorn-Kräcker

1sa 30 dk

Dinkel-Cracker

1sa 40 dk

Nuss-Kekse

50 dk

Möhren-Körner-Brote

15sa

Körnerbrötchen mit Erdnüssen

3sa 40 dk

Müsliweckerl

15sa 30 dk