Zařízení & příslušenství
Dwukolorowa zupa-krem z białych i zielonych warzyw
Příprava 35min.
Celkový 55min.
10 porcji
Suroviny
-
100 g pora tylko zielonej części, pokrojonej w 1 cm plastry
-
3 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
350 g różyczek brokułu
-
350 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
150 g zielonego groszku, mrożonego
-
1600 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
-
350 g różyczek kalafiora
-
170 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
100 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
100 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
100 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
-
1 ½ - 2 łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
50 g pesto z bazylii (volitelně)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
336 mg
Protein
6 g
Kalorie
712 kJ /
170 kcal
Tuk
11 g
Vláknina
4.9 g
Nasycený tuk
4 g
Sacharidy
15 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Focaccia z pomidorkami i oliwkami
2h
Wegańskie jabłka pod kruszonką z lodami waniliowymi
1h
Imbirowy krem z dyni piżmowej
40min
Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie
1h 25min
Pizza bezglutenowa z szynką parmeńską i rukolą
1h 30min
Pudding chia z galaretką borówkową
2h 15min
Lody z mango bez laktozy
2h 10min
Szybki sos mango
20min
Legumina z tapioki
50min
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30min
Mąka ryżowa
5min
Lemoniada ziołowa
1h 10min