Zařízení & příslušenství
Poulet, riz aux épices et salade de carotte tiède
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 10min.
4 portions
Suroviny
Le poulet riz aux épices
-
500 g de blancs de poulet détaillés en cubes
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de piment doux en poudre
-
1 gousse d'ail écrasée
-
2 c. à soupe de miel
-
100 g de sauce de soja
-
2 pincées de poivre moulu
-
500 g de carottes nouvelles en botte avec les fanes
-
250 g de poivrons taillés en lanières
-
300 g de courgettes coupées en rondelles
-
1 cube de bouillon de légumes
-
1000 g d'eau
-
250 g de riz basmati
-
1 c. à café de curry de Madras en poudre
-
1 c. à café de piment doux en poudre
La salade de carotte tiède
-
15 g de fécule
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 pincées de fleur de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
2 c. à café de graines de cumin
-
2 gousses d'ail détaillées en petits dés
-
persil plat frais, pour la finitioncoriandre fraîche pour la finition
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
2470 mg
Protein
52.3 g
Kalorie
4602 kJ /
1100.3 kcal
Tuk
24.3 g
Vláknina
9.3 g
Nasycený tuk
3 g
Sacharidy
165 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Cuisson tout-en-un vol. II
8 recepty/-ů
Francie
Francie
Mohlo by se vám také líbit...
Velouté potimarron, boulgour avec carottes, brochettes poulet-chorizo et compotée pommes-cannelle
55min.
Salade pommes de terre, pavé de saumon, flan de légumes et poires au chocolat
55min.
Couscous à l'agneau et semoule complète
1hod. 35min.
Poulet sauce mole verde
1hod.
Poulet aux pêches et herbes de Provence, riz vapeur
1hod.
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50min.
Curry de poulet thaï express et riz basmati
40min.
Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco
45min.
Salade de couscous, crevettes, pickles et sauce au citron vert
45min.
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1hod. 5min.
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45min.
Mijoté de bœuf aux carottes
1hod.