Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Poulet, riz aux épices et salade de carotte tiède

Poulet, riz aux épices et salade de carotte tiède
4.2 24 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 10min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

Le poulet riz aux épices
  • 500 g de blancs de poulet détaillés en cubes
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de piment doux en poudre
  • 1 gousse d'ail écrasée
  • 2 c. à soupe de miel
  • 100 g de sauce de soja
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 500 g de carottes nouvelles en botte avec les fanes
  • 250 g de poivrons taillés en lanières
  • 300 g de courgettes coupées en rondelles
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de riz basmati
  • 1 c. à café de curry de Madras en poudre
  • 1 c. à café de piment doux en poudre
La salade de carotte tiède
  • 15 g de fécule
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 pincées de fleur de sel
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 2 c. à café de graines de cumin
  • 2 gousses d'ail détaillées en petits dés
  • coriandre fraîche pour la finition
    persil plat frais, pour la finition

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 2470 mg
Protein 52.3 g
Kalorie 4602 kJ / 1100.3 kcal
Tuk 24.3 g
Vláknina 9.3 g
Nasycený tuk 3 g
Sacharidy 165 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cuisson tout-en-un vol. II 8 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs

3.8(31)

40 min

Nouilles soba aux légumes et crevettes

3.7(93)

40 min

Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois

3.5(157)

50 min

Riz au safran et poulet

3.5(78)

40 min

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

3.5(16)

35 min

Curry de poulet thaï express et riz basmati

3.9(99)

40 min

Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt

3.9(64)

45 min

Pavés de saumon, riz coriandre et citron

4.3(217)

30 min

Poulet et ratatouille au romarin

4.3(252)

40 min

Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)

4.0(3)

1 godz. 15 min

Mijoté de bœuf aux carottes

4.2(259)

1 godz.

Poisson vapeur au gingembre

4.4(138)

40 min