Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
Rapsöl zum Einfetten
nebo Kokosöl zum Einfetten - 50 g Dinkelkörner
- 100 g Leinsamen
- 200 g Mandeln
- 100 g Karotten in Stücken
- 5 Eier (Größe M)
- 250 g Magertopfen
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 18 g Weinstein-Backpulver
- 10 g Salz
- 1 - 2 EL Mohnsamen zum Bestreuen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Scheibe
- Kalorie
- 139 kcal / 580 kJ
- Protein
- 7 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 7 g
- Vláknina
- 3 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 188 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
High Protein Omelette
30min
High Protein Eis am Stiel
4hod. 30min
Detox-Salat
10min
Topfenbrot mit Haferflocken und Wildkäutermix
1hod. 15min
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10min
Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)
5hod. 20min
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4hod. 20min
Gluten- und getreidefreie Brötchen
1hod. 20min
Nurkorn-Brot
13hod. 30min
High Protein Brot (glutenfrei)
9hod. 30min
Vollwert-Baguettes
50min
Low Carb Nussbrötchen
1hod. 30min