Gemüsetatar rot-grün

Gemüsetatar rot-grün

4.4 31 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 15min.

6 Portionen

Suroviny

Mandeln
50 g
Äpfel, Sorte Gala entkernt, in Stücken, mit Schale
200 g
Rote Rüben, gegart in Stücken
100 g
Radieschen halbiert
100 g
rote Paprikaschoten in Stücken
150 - 200 g
Hanföl (siehe Tipp)
20 g
Zitronensaft, frisch gepresst
35 g
Salz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 TL
Honig
1 TL
Dijon-Senf
1 TL
Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
reife Avocado Fruchtfleisch in Stücken
280 g
Brokkoli in Stücken
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 302 mg

Protein 3 g

Kalorie 582 kJ / 139 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix und Too Good To Go 20 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Birnencreme

25 min

Proteinbrot

1 h 15 min

Radicchiosalat mit probiotischem Dressing

30 min

Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen

15 min

Süßes Püree aus Trockenfrüchten

8 h 10 min

Grüne Suppe mit gruseligen Augen

30 min

Cranberry-Pecan-Frischkäsebällchen

10 min

High Protein Brot (glutenfrei)

9 h 30 min

Maronicreme

15 min

Vollkorn-Pizza mit Brie, Serrano und Feigenmarmelade

3 h 35 min

Kokos-Mango Lassi (vegan)

5 min

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

40 min