Gemüsetatar rot-grün

Gemüsetatar rot-grün

4.4 31 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 15min.

6 Portionen

Suroviny

Mandeln
50 g
Äpfel, Sorte Gala entkernt, in Stücken, mit Schale
200 g
Rote Rüben, gegart in Stücken
100 g
Radieschen halbiert
100 g
rote Paprikaschoten in Stücken
150 - 200 g
Hanföl (siehe Tipp)
20 g
Zitronensaft, frisch gepresst
35 g
Salz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 TL
Honig
1 TL
Dijon-Senf
1 TL
Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
reife Avocado Fruchtfleisch in Stücken
280 g
Brokkoli in Stücken
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 302 mg

Protein 3 g

Kalorie 582 kJ / 139 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix und Too Good To Go 20 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Mousse au Avocado mit Kokos (vegan)

15min.

Radicchiosalat mit probiotischem Dressing

30min.

Maronicreme

15min.

Birnencreme

25min.

Grüne Suppe mit gruseligen Augen

30min.

Proteinbrot

1hod. 15min.

Cranberry-Pecan-Frischkäsebällchen

10min.

Süßes Püree aus Trockenfrüchten

8hod. 10min.

Kokos-Mango Lassi (vegan)

5min.

Vollkorn-Pizza mit Brie, Serrano und Feigenmarmelade

3hod. 35min.

Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen

15min.

High Protein Brot (glutenfrei)

9hod. 30min.