Gemüsetatar rot-grün

Gemüsetatar rot-grün

4.3 32 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 15min.

6 Portionen

Suroviny

Mandeln
50 g
Äpfel, Sorte Gala entkernt, in Stücken, mit Schale
200 g
Rote Rüben, gegart in Stücken
100 g
Radieschen halbiert
100 g
rote Paprikaschoten in Stücken
150 - 200 g
Hanföl (siehe Tipp)
20 g
Zitronensaft, frisch gepresst
35 g
Salz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 TL
Honig
1 TL
Dijon-Senf
1 TL
Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
reife Avocado Fruchtfleisch in Stücken
280 g
Brokkoli in Stücken
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 302 mg

Protein 3 g

Kalorie 582 kJ / 139 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix und Too Good To Go 20 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Linsenchips

1 Std.

Kokos-Mango Lassi (vegan)

5 Min

High Protein Brot (glutenfrei)

9 Std. 30 Min

Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen

15 Min

Grüne Suppe mit gruseligen Augen

30 Min

Proteinbrot

1 Std. 15 Min

Gewürzpaste Asia Style

1 Std.

Radicchiosalat mit probiotischem Dressing

30 Min

Süßes Püree aus Trockenfrüchten

8 Std. 10 Min

Vollkorn-Pizza mit Brie, Serrano und Feigenmarmelade

3 Std. 35 Min

Sommerhummus

35 Min

Maronicreme

15 Min