Gemüsetatar rot-grün

Gemüsetatar rot-grün

4.5 26 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 15min.

6 Portionen

Suroviny

Mandeln
50 g
Äpfel, Sorte Gala entkernt, in Stücken, mit Schale
200 g
Rote Rüben, gegart in Stücken
100 g
Radieschen halbiert
100 g
rote Paprikaschoten in Stücken
150 - 200 g
Hanföl (siehe Tipp)
20 g
Zitronensaft, frisch gepresst
35 g
Salz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 TL
Honig
1 TL
Dijon-Senf
1 TL
Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
reife Avocado Fruchtfleisch in Stücken
280 g
Brokkoli in Stücken
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 302 mg

Protein 3 g

Kalorie 582 kJ / 139 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix und Too Good To Go 20 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Mango-Mousse mit Sesam-Cashew-Krokant

Mango-Mousse mit Sesam-Cashew-Krokant

3hod.

Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto

Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto

30min.

Detox-Salat

Detox-Salat

10min.

Lachstatar mit Avocado und Ei

Lachstatar mit Avocado und Ei

45min.

Power-Brunch

Power-Brunch

7hod. 15min.

Quinoa Taboulé

Quinoa Taboulé

40min.

Kichererbsenflan mit Rucola und Erdbeerdressing

Kichererbsenflan mit Rucola und Erdbeerdressing

1hod.

Sommerhummus

Sommerhummus

35min.

Bohnen-Avocado-Salat

Bohnen-Avocado-Salat

15min.

Vanillekipferl-Tiramisu im Glas

Vanillekipferl-Tiramisu im Glas

4hod.

Karotten-Ingwer-Suppe

Karotten-Ingwer-Suppe

45min.

Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping

Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping

35min.