Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
- 100 g kayısı çekirdeksiz, olgun
- 80 g havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
-
70
g soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
nebo 150 g yoğurt - 100 g buz küpü
- 10 kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
- 150 - 200 g soya sütü damak tadına göre
- Nutriční hodnoty
- na 1 bardak
- Kalorie
- 182.5 kcal / 763.5 kJ
- Protein
- 10 g
- Tuk
- 6.5 g
- Sacharidy
- 24 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 55.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Portakallı Pancarlı Smoothie
15min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10min
Enerji veren shake
10min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
Karışık Orman Meyveleri Kokteyli
2hod. 10min
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10min
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
15min
Elmalı Kivili Smoothie
10min
Antioksidan Detoks İçeceği
15min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10min