Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 bardak

Suroviny

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 bardak

Sodík 55.5 mg

Protein 10 g

Kalorie 763.5 kJ / 182.5 kcal

Tuk 6.5 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 24 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Rengarenk Smoothieler 11 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Enerji veren shake

Enerji veren shake

10min.

Çilek ve fındık sütlü shake

Çilek ve fındık sütlü shake

10min.

Müsli Smoothie

Müsli Smoothie

15min.

Smoothie

Smoothie

5min.

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5min.

Vegan Rokoko Pasta

Vegan Rokoko Pasta

3hod. 30min.

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10min.

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

15min.

Kivili ve Zencefilli Smoothie

Kivili ve Zencefilli Smoothie

10min.

Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

10min.

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10min.

Çilekli Cheesecake Milkshake

Çilekli Cheesecake Milkshake

35min.