Batch cooking - Basisrecepten
TM6 TM5 TM31

Batch cooking - Basisrecepten

( Žádné hodnocení )

Suroviny

  • 150 g Cheddar kaas in stukken (3-4 cm)
  • 200 g Parmezaanse kaas in stukken (3 cm)

Verse pasta

  • 500 g bloem
  • 5 eieren
  • 1 el extra vergine olijfolie

Tomatensaus en gestoomde broccoli

  • 150 g uien gehalveerd
  • 10 verse basilicumbladeren
  • 1 teentje knoflook
  • 50 g olijfolie
  • 1200 g tomatenblokjes uit blik
  • 1 tl suiker
  • ½ tl zout
  • 900 g broccoliroosjes
  • bloem om te bewerken

Rundergehakt

  • 20 g selder in stukken
  • 1 wortel (± 70 g), in stukken
  • 2 teentjes knoflook
  • 200 g witte uien gehalveerd
  • 50 g olijfolie
  • 1000 g rundergehakt (zie tip)
  • 3 takjes verse tijm enkel de bladeren
  • 1 gedroogd laurierblad
  • 1 el groentebouillonpasta
  • ¼ tl gemalen zwarte peper
  • 150 g rode wijn
  • 1 - 2 snuifjes zout

Rundvleesgehaktballen

  • 6 takjes verse peterselie enkel de bladeren
  • 1 teentje knoflook
  • 400 g rundergehakt
  • 50 g oudbakken brood in stukken, geweekt in melk, uitgeperst
  • 2 eieren
  • ½ tl zout
  • 1 snuifje gemalen zwarte peper
  • olijfolie om in te vetten
  • 500 g water

Bechamelsaus

  • 1000 g melk
  • 100 g bloem
  • 1 - 1 ½ tl zout
  • 1 - 2 snuifjes gemalen nootmuskaat
  • 80 g boter in stukken

Nutriční hodnoty
na 1 portie
Kalorie
456.7 kcal / 1910.8 kJ
Protein
30 g
Tuk
21.2 g
Sacharidy
36.7 g
Vláknina
2.6 g
Nasycený tuk
8.9 g
Sodík
698.6 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty