Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Tártaro de legumes e algas

Tártaro de legumes e algas
Žádné hodnocení
Příprava 25min.
Celkový 45min.
6 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • água mais q.b. p/ hidratar
    300 g
  • sal
    2 c. chá de
  • feijão-verde redondo cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
    250 g
  • pimento vermelho cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
    130 g
  • beringela cortada em cubos (0,5 cm aprox.)
    130 g
  • curgete cortada em cubos (0,5 cm aprox.)
    100 g
  • algas secas
    4 - 5 c. sopa de
  • alho
    ½ dente de
  • cebola roxa
    40 g
  • chalota
    40 g
  • alcaparras em conserva
    10 g
  • cornichons
    50 g
  • azeite
    30 g
  • óleo de sésamo, tostado
    10 g
  • Salsa q.b. picada p/ guarnecer
  • Sementes de sésamo q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 438 mg
Protein 2 g
Kalorie 409.3 kJ / 97.8 kcal
Tuk 7 g
Vláknina 3 g
Nasycený tuk 1 g
Sacharidy 8.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Terra verde, saúde à mesa 71 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Patê de sardinha

4.8(139)

5min.

Tapa do mar

4.7(477)

5min.

Pão recheado com queijo e alho-francês

4.7(279)

40min.

Gambas salteadas

4.8(309)

20min.

Quiche de espinafres com bacon

4.3(70)

2hod.

Patê de atum

4.2(5)

1hod. 40min.

Bolo do caco

4.8(271)

1hod. 50min.

Salada 4 estações

4.3(45)

15min.

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4.8(16)

4hod. 30min.

Patê de alheira

4.1(106)

20min.

Salada de ovas

4.9(22)

40min.

Patê de atum TM5 e TM6

4.0(2)

1hod. 40min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše