Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 14 oz fresh mixed berries, plus extra to garnish (see Tip)
- 2 oz chia seeds
-
3
oz honey
nebo 3 oz maple syrup - 10 oz old fashioned rolled oats
- 32 oz oat milk
- ½ oz ground flaxseed
- 1 tbsp ground cinnamon
- ⅛ tsp salt
- 6 tbsp sliced almonds
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1366.8 kJ / 326.7 kcal
- Protein
- 10.2 g
- Sacharidy
- 53.2 g
- Tuk
- 9.6 g
- Nasycený tuk
- 1.2 g
- Vláknina
- 10.2 g
- Sodík
- 96.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Breakfast Smoothie
5 Min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4h 20min
French Toast
40 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Yogurt Custard Toast with Bacon
40 Min
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12 Std.
Orange Cream Popsicle
8h 15min
Chicken Shawarma Bowl
1 Std.
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Golden Oatmeal
10 Min
Fueled Up Protein Shake
5 Min