Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 14 oz fresh mixed berries, plus extra to garnish (see Tip)
- 2 oz chia seeds
-
3
oz honey
nebo 3 oz maple syrup - 10 oz old fashioned rolled oats
- 32 oz oat milk
- ½ oz ground flaxseed
- 1 tbsp ground cinnamon
- ⅛ tsp salt
- 6 tbsp sliced almonds
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1366.8 kJ / 326.7 kcal
- Protein
- 10.2 g
- Sacharidy
- 53.2 g
- Tuk
- 9.6 g
- Nasycený tuk
- 1.2 g
- Vláknina
- 10.2 g
- Sodík
- 96.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Layered Mexican Dip
25min
Southern Banana Pudding
4h 45min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Avocado Tuna Salad
5 min
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12 Std.
Broccoli Salad
5 min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4h 20min
Boosted Iced Matcha Latte
5 min
Fueled Up Protein Shake
5 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min