Boosted Breakfast Muffins

Boosted Breakfast Muffins

4.9 32 hodnocení
Příprava 20min
Celkový 1hod.
12 pieces

Suroviny

  • non-stick cooking spray
  • coconut oil
    2 oz
  • cottage cheese
    3 ½ oz
  • unsweetened almond milk
    2 ½ oz
  • honey
    3 ½ oz
  • bananas cut into pieces
    12 oz
  • large eggs
    2
  • almond extract
    1 tsp
    1 tsp vanilla extract
  • all-purpose flour
    7 oz
  • old fashioned rolled oats
    1 ½ oz
  • green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
    2 tbsp
  • chia seeds
    2 tbsp
  • hemp seeds
    2 tbsp
  • baking powder
    1 ½ tsp
  • baking soda
    ½ tsp
  • salt
    ½ tsp
  • mixed nuts (volitelně) to top muffins
    2 tbsp
  • mixed seeds (volitelně) to top muffins
    2 tbsp

Nutriční hodnoty na 1 piece

Kalorie 219.5 kcal / 918.3 kJ
Protein 7 g
Tuk 8.7 g
Sacharidy 30.3 g
Vláknina 2.4 g
Nasycený tuk 4.9 g
Sodík 262.4 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...