Zařízení & příslušenství
Boosted Breakfast Muffins
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
12 pieces
Suroviny
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
cottage cheese3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
-
honey3 ½ oz
-
bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
1 tsp vanilla extractalmond extract1 tsp
-
all-purpose flour7 oz
-
old fashioned rolled oats1 ½ oz
-
green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)2 tbsp
-
chia seeds2 tbsp
-
hemp seeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
-
baking soda½ tsp
-
salt½ tsp
-
mixed nuts (volitelně) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (volitelně) to top muffins2 tbsp
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 piece
Sodík
262.4 mg
Protein
7 g
Kalorie
918.3 kJ /
219.5 kcal
Tuk
8.7 g
Vláknina
2.4 g
Nasycený tuk
4.9 g
Sacharidy
30.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
High Energy Breakfast
13 recepty/-ů
USA
USA
Mohlo by se vám také líbit...
Protein Boosted Banana Bread
2hod.
Protein Boosted Oatmeal
15min.
Superfood Breakfast Muffins
1hod.
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min.
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min.
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1hod. 40min.
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min.
Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins
30min.
Veggie and Fruit Muffins
30min.
Paleo Banana Blueberry Loaf
1hod. 15min.
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min.
Black Bean Brownies
35min.