
Zařízení & příslušenství
Lemon Chicken Wings with Rice and Vegetables
Příprava 5min
Celkový 40min
4 portions
Suroviny
-
jasmine rice200 g
-
lemon zest and juice1
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)35 g
-
garlic cloves4
-
spring onions thinly sliced, plus extra for garnishing30 g
-
oil40 g
-
chicken wings400 g
-
soy sauce2 Tbsp
-
brown sugar40 g
-
honey40 g
-
water1300 g
-
chicken stock cube (for 0.5 l) crumbled, or to taste1
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
mixed vegetables for stir-frying (e.g. carrots, sliced, broccoli, cut in florets, bell pepper, cut in strips)300 g
-
sugar snap peas trimmed, whole pods80 - 100 g
-
tinned baby corn80 - 100 g
-
fresh mung beansprouts100 - 120 g
-
sesame seeds for garnishing
-
toasted sesame oil for drizzling
Nutriční hodnoty na 1 portion
Kalorie
638.3 kcal /
2670.5 kJ
Protein
27 g
Tuk
25 g
Sacharidy
78.8 g
Vláknina
5.8 g
Nasycený tuk
5.3 g
Sodík
882.8 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Back to Basics
9 recept
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko