Kompatibilní verze
Kürbissuppe mit Ingwer, Kokosmilch und gerösteten Kichererbsen (12 Portionen)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 138 g weisse Kichererbsen, abgetropft, aus der Dose (à 230 g)
- 2 EL Olivenöl
- ½ TL Fleur de Sel
- 1 TL Cayennepfeffer
- 1 TL Kräutermischung, getrocknet z. B. italienische Kräutermischung
Kürbissuppe
- 700 g Kürbis (z.B. Hokkaido-Kürbis), geschält, in stücken (2 cm)
- 400 g Kartoffeln, mehligkochend, geschält, in stücken (2 cm)
- 60 g Ingwer, frisch, geschält, in Scheiben (5 mm)
- 1600 g Wasser
- 2 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
- 2 TL Salz, etwas mehr zum Abschmecken
- 4 Prisen Pfeffer, etwas mehr zum Abschmecken
- 700 g Kürbis (z. B. Hokkaido-Kürbis), geschält, in stücken (2 cm)
- 500 g Kokosmilch
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portionen
- Kalorie
- 723.6 kJ / 172.9 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Sacharidy
- 18.2 g
- Tuk
- 8.5 g
- Nasycený tuk
- 6.3 g
- Vláknina
- 2 g
- Sodík
- 512.9 mg
Alternativní recepty
Süsskartoffel-Tomatensuppe mit Curry-Croûtons
40 min
Süsskartoffelstock
1h
Kürbis-Kokossuppe
45 min
Menü: Topinambursuppe, Lachs im Blätterteig mit Ofengemüse, Lebkuchentrifle
2 godz. 15 min
Butternusskürbis-Ingwer-Suppe
35min
Spargeln mit Joghurt-Hollandaise
30 min
Pilzrisotto mit Kürbissalat
45 min
Guacamole
5min
Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli
1h
Himbeer-Orangen-Glacé
5 Std. 10 Min
Kürbis-Orangen-Suppe
35min
Menü: Spinatrisotto mit Karotten-Apfel-Salat
40 min