Kürbissuppe mit Ingwer, Kokosmilch und gerösteten Kichererbsen (12 Portionen)

Kürbissuppe mit Ingwer, Kokosmilch und gerösteten Kichererbsen (12 Portionen)

3.7 11 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

12 Portionen

Suroviny

weisse Kichererbsen abgetropft, aus der Dose (à 230 g)
138 g
Olivenöl
2 EL
Fleur de Sel
½ TL
Cayennepfeffer
1 TL
Kräutermischung, getrocknet z. B. italienische Kräutermischung
1 TL

Kürbissuppe

Kürbis (z.B. Hokkaido-Kürbis), geschält, in stücken (2 cm)
700 g
Kartoffeln mehligkochend, geschält, in stücken (2 cm)
400 g
Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (5 mm)
60 g
Wasser
1600 g
Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
2
Salz etwas mehr zum Abschmecken
2 TL
Pfeffer etwas mehr zum Abschmecken
4 Prisen
Kürbis (z. B. Hokkaido-Kürbis), geschält, in stücken (2 cm)
700 g
Kokosmilch
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portionen

Sodík 512.9 mg

Protein 3.6 g

Kalorie 723.6 kJ / 172.9 kcal

Tuk 8.5 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 6.3 g

Sacharidy 18.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Party, Vorrat und mehr mit Thermomix Friend® 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Thermomix Friend® in der Schweiz zuhause 25 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Zucchettisuppe mit Frischkäse

35min.

Lauch dünsten (200 g)

20min.

Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat

1hod. 20min.

Gemüse-Bouillon

10min.

Tomatensauce für jeden Tag

30min.

Vegane Gemüsebouillon Paste

1hod.

Räbensuppe

30min.

Spargeln mit Quark-Tartarsauce

50min.

Randen-Suppe

45min.

Ingwer-Chili-Dressing

5min.

Randensalat

10min.

UrDinkel Brot

11hod.