Zařízení & příslušenství
Poisson grillé à l'africaine, riz et salade de tomates
Příprava 30min.
Celkový 45min.
4 portions
Suroviny
Marinade à l'huile d'épices de Suya
-
50 g de cacahuètes grillées à sec non salées
-
1 c. à café de poivre noir moulu
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 c. à soupe de piment en poudre
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à soupe d'ail en poudre
-
1 c. à soupe de bouillon de légumes en poudre
-
½ c. à café de curry en poudre
-
50 g d'huile végétale et un peu plus pour graisser
-
1 c. à café de sel
Poisson, riz et salade
-
2 dorades royales poissons entiers, éviscérés, nettoyés, longueur max. 38 cm, ± 1200 g au total
-
2 brins de romarin frais
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz, long grain (par ex. riz basmati)
-
1 ½ c. à café de sel
-
100 g d'oignons coupés en quartiers puis tranchés (± 5 mm)
-
400 g de tomates en morceaux (± 2 cm)
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
1 piment jalapeño frais (volitelně) en tranches (± 2 mm)
-
2 c. à soupe de jus de citron vert
-
3 c. à soupe de feuilles de persil frais3 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1910.1 mg
Protein
48.1 g
Kalorie
2526.9 kJ /
604 kcal
Tuk
22 g
Vláknina
4.6 g
Nasycený tuk
2.7 g
Sacharidy
53 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Poisson
10 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Tartine œuf mi-dur, mayonnaise aux agrumes et fromage
Değerlendirme yok
Saumon entier rôti et sauce épicée au miso et gochujang
7sa 30 dk
Poulpe grillé et pommes de terre
2sa 45 dk
Bar au four à l'italienne, dip aux poivrons grillés et salade de fenouil
40 dk
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
25 dk
Ragout de poisson angolais (Calulu)
50 dk
Cassolette de poulet au safran et à l'orange
1sa 35 dk
Ragoût d'agneau
1sa 45 dk
Coq au Vin (Betty) Métrique
2sa 15 dk
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30 dk
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45 dk
Poisson au four à la grecque et boulgour
1sa 30 dk