Zařízení & příslušenství
Poisson grillé à l'africaine, riz et salade de tomates
Příprava 30min.
Celkový 45min.
4 portions
Suroviny
Marinade à l'huile d'épices de Suya
-
50 g de cacahuètes grillées à sec non salées
-
1 c. à café de poivre noir moulu
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 c. à soupe de piment en poudre
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à soupe d'ail en poudre
-
1 c. à soupe de bouillon de légumes en poudre
-
½ c. à café de curry en poudre
-
50 g d'huile végétale et un peu plus pour graisser
-
1 c. à café de sel
Poisson, riz et salade
-
2 dorades royales poissons entiers, éviscérés, nettoyés, longueur max. 38 cm, ± 1200 g au total
-
2 brins de romarin frais
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz, long grain (par ex. riz basmati)
-
1 ½ c. à café de sel
-
100 g d'oignons coupés en quartiers puis tranchés (± 5 mm)
-
400 g de tomates en morceaux (± 2 cm)
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
1 piment jalapeño frais (volitelně) en tranches (± 2 mm)
-
2 c. à soupe de jus de citron vert
-
3 c. à soupe de feuilles de persil frais3 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1910.1 mg
Protein
48.1 g
Kalorie
2526.9 kJ /
604 kcal
Tuk
22 g
Vláknina
4.6 g
Nasycený tuk
2.7 g
Sacharidy
53 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Poisson
10 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Empanadas véganes aux champignons et au poivre
1hod. 20min.
Croquettes de thon
1hod. 30min.
Burgers de beignets de pommes de terre aux épinards
35min.
Riz Sichuan à la viande hachée et l'huile de piment
1hod. 5min.
Poisson aigre-doux au riz
1hod. 5min.
Galettes de pommes de terre farcies aux champignons
1hod.
Poisson cuit au four avec crevettes, légumes et riz (Ben)
1hod.
Poulet entier à la vapeur
1hod. 20min.
Porridge à l'amande
10min.
Poulet rôti à l'orange épicée et riz basmati aux raisins secs
1hod.
Pizza complète à la crème d'asperges, mascarpone et saumon fumé
4hod.
Pommes de terre rôties (Betty) Métrique
1hod. 15min.