Croquettes de thon

Croquettes de thon

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Příprava 20min.

Celkový 1hod. 30min.

15 morceaux

Suroviny

5 g de persil frais
500 g de pommes de terre pelées, en petits morceaux
1000 g d'eau
1 ½ c. à café de gros sel
50 g de beurre non salé
220 g de thon, en boîte égoutté
2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu
½ c. à café de sel fin
3 œufs battus (pour la panure)
des graines d'amarante gonflées
huile de friture

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 2 morceau

Protein 14 g

Kalorie 1163 kJ / 277 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 31 g

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