Peixe cítrico e legumes a vapor

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2 66 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 doses

Suroviny

alho (volitelně)
1 dente de
salsa
3 pés de
sumo de limão
40 g
azeite
60 g
sal
¼ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
filetes de peixe (pescada, truta, robalo, salmão, bacalhau, etc.)
4
água
500 g
batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
250 g
feijão-verde redondo congelado
150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 239.3 mg

Protein 34.2 g

Kalorie 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Tuk 17.9 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 14.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa de feijão com legumes

45min.

Lasanha de raviolis com carne picada

1hod. 40min.

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15min.

Linguine com camarão e alcachofra

35min.

Massada de peixe

1hod.

Massa cremosa com frango e brócolos

30min.

O 1º Bolo de aniversário sem açúcar

1hod.

Massa de camarão cajun com limão

30min.

Sopa de brócolos

15min.

Cozer 200-500 g de cenoura

35min.

Sopa fria de cenoura e gengibre

55min.

Guisado de porco com puré de batata

9hod.