Peixe cítrico e legumes a vapor

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2 65 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 doses

Suroviny

alho (volitelně)
1 dente de
salsa
3 pés de
sumo de limão
40 g
azeite
60 g
sal
¼ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
filetes de peixe (pescada, truta, robalo, salmão, bacalhau, etc.)
4
água
500 g
batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
250 g
feijão-verde redondo congelado
150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 239.3 mg

Protein 34.2 g

Kalorie 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Tuk 17.9 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 14.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolinhas de batata-doce e frango (Baby-Led Weaning)

40min.

Lasanha de raviolis com carne picada

1hod. 40min.

Puré de legumes com alecrim

45min.

Guisado de vitela com batata e maçã

1hod. 25min.

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

35min.

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

1hod.

Sopa de grão com agrião e chouriço

30min.

Cannelloni de frango com requeijão

1hod. 30min.

Caril de camarão com manga

35min.

Empadão de atum

1hod. 10min.

Frango no forno com massinha

2hod.

Bifes de atum de cebolada

1hod. 5min.