Αφέλια με πλιγούρι

Αφέλια με πλιγούρι

3.3 3 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 5hod.

8 μερίδες

Suroviny

Aφέλια

σπόρους κόλιανδρου
2 κ.σ.
χοιρινό κρέας χωρίς κόκαλο (λαιμό, μπούτι ή κοιλιά), σε κομμάτια 4 εκ.
900 γρ.
κόκκινο ξηρό κρασί
200 γρ.

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

πλιγούρι
350 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στα 4
120 γρ.
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (βλ. συμβουλή)
400 γρ.
περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα
250 γρ.
πάστα ντομάτας
1 κ.σ.
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
1 κύβο ζωμού λαχανικών
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα
νερό
700 γρ.

Αφέλια (συνέχεια)

ελαιόλαδο
45 γρ.

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 431.3 mg

Protein 25.7 g

Kalorie 2515.1 kJ / 601.1 kcal

Tuk 36.6 g

Vláknina 7.5 g

Nasycený tuk 10.6 g

Sacharidy 40.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Εύκολα και καθημερινά 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι

50min.

Ταχινόπιτες μικρές

2hod.

Κις με τυρί και κρεμμύδι (Ηνωμένο Βασίλειο)

1hod. 45min.

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30min.

Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)

25hod.

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

55min.

Ελιόπιτα με πράσινες ελιές

1hod. 15min.

Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια

20min.

Ταχινόπιτα ταψιού

3hod.

Σούπα λουβάνα (TM6)

1hod.

Κοτόπουλο garam masala

50min.

Τυρόπιτα τυλικτή

1hod. 10min.