Owsiane placki bananowe

Name: Owsiane placki bananowe
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 70 g płatków owsianych; 1 banan, dojrzały; 2 jajka; olej

4.7 (2.5K hodnocení)

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 15min

Celkový čas 15min

Počet porcí 2 porcje

Suroviny

70 g płatków owsianych
1 banan, dojrzały (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
2 jajka
1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (volitelně)
nebo 2 łyżeczki cukru wanilinowego (volitelně)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (volitelně)
nebo ¼ łyżeczki kardamonu, mielonego (volitelně)
olej, do smażenia

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 1042.4 kJ / 249.2 kcal
Protein: 12 g
Sacharidy: 36.7 g
Tuk: 6.7 g
Nasycený tuk: 1.8 g
Vláknina: 5.2 g
Sodík: 62.4 mg