ZDROWE ŚNIADANIA

10 recept

Zdrowy początek dnia zapewnią nasze przepisy na zróżnicowane śniadania. Pieczywo z niskim indeksem glikemicznym (IG), owsianki, gofry i placki, a także zdrowe napoje. Wybierz coś dla siebie i zacznij dzień z dobrą energią.

Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

1hod. 50min

Pasta kanapkowa z szynki i rukoli

Pasta kanapkowa z szynki i rukoli

15min

Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

15min

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45min

Owsiane placki bananowe

Owsiane placki bananowe

15min

Gofry śniadaniowe

Gofry śniadaniowe

20min

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30min

Omlet z brokułami i szynką

Omlet z brokułami i szynką

35min

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10min

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

10min