Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

4.9 5.3K hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

2 porcje

Suroviny

55 g płatków owsianych, górskich Melvit
450 g napoju migdałowego, niesłodzonego
10 g nasion chia Melvit
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii (volitelně)
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego

10 g karobu, mielonego
20 g syropu z agawy

20 g syropu klonowego
40 g masła orzechowego
2 łyżki jogurtu sojowego
owoce jagodowe, świeże (volitelně) ilość do podania

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 169.9 mg

Protein 13.1 g

Kalorie 1451.1 kJ / 346.9 kcal

Tuk 17.5 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 3.9 g

Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

10 LAT COOKIDOO 12 recepty/-ů
Polsko

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 recepty/-ů
Polsko

PEŁNE ZDROWIA 60 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pasta śródziemnomorska

15min.

Klasyczne brownie

50min.

Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)

25min.

Sernik baskijski

3hod. 15min.

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15min.

Bananowe gofry lub placki

25min.

Placki z serka wiejskiego

30min.

Owsiane placki bananowe

15min.

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45min.

Zupa krem z brokułu z grzankami

45min.

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20min.

Owsianka z chia

20min.