Zařízení & příslušenství
Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto
Příprava 10min.
Celkový 40min.
12 unidades
Suroviny
-
pepitas de chocolate preto vegano60 g
-
amêndoa torrada40 g
-
farinha de amêndoa (ver dicas)45 g
-
farinha de coco (ver dicas)45 g
-
flocos de aveia50 g
-
açúcar de coco60 g
-
fermento p/ bolos1 c. chá de
-
flor de sal¼ c. chá de
-
óleo de coco30 g
-
manteiga de amêndoa e baunilha (ver dicas)140 g
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azeite30 g
-
extrato de baunilha½ c. chá de
-
água da cozedura do grão (equivalente a um frasco de 400 ml de grão-de-bico cozido)70 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 unidade
Sodík
98.3 mg
Protein
5.9 g
Kalorie
1018.8 kJ /
243.5 kcal
Tuk
18 g
Vláknina
4.4 g
Nasycený tuk
5.1 g
Sacharidy
16.9 g
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Revolution - Marta Caras Lindas
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Portugalsko
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