
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Bolachas
- 2 c. sopa de sementes de linhaça
- 70 g água morna
- 50 g chocolate p/ culinária partido em pedaços
- 100 g amendoim torrado em óleo ou seco s/ sal
-
210
g bebida de amêndoa
nebo 210 g bebida de arroz - 150 g farinha de aveia
- 130 g farinha de amêndoa
- 2 pitadas de canela em pó
-
40
g açúcar
nebo 40 g açúcar de coco - 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
Creme de chocolate
- 300 g água
- 30 g chocolate
- ½ c. chá de óleo neutro (óleo de coco) (ver dica)
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 134.4 kcal / 562.3 kJ
- Protein
- 4.3 g
- Tuk
- 8.6 g
- Sacharidy
- 11.7 g
- Vláknina
- 2.4 g
- Nasycený tuk
- 1.7 g
- Sodík
- 29.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bolo fitness de proteína e maçã
1hod.
Brownie de batata-doce
1hod.
Bolachas de banana
25min
Pão de quinoa e batata-doce sem glúten
1hod. 25min
Iogurte de soja com coco
10hod.
Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto
40min
Bolachas de quase tudo
50min
Muffins de pão com chocolate
40min
Mix para biscoitos e biscoitos
40min
Queques de cenoura a vapor
50min
Queques de banana
25min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min