Zařízení & příslušenství
Soupe de pois chiches et boulettes de dinde
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 portions
Suroviny
-
300 g de filets de dinde, sans peau coupés en morceaux (3 cm), partiellement congelés en une seule couche pendant 30-60 min.
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
2 brins d'origan frais effeuillés
-
1 œuf
-
40 g de concentré de tomate
-
35 g de chapelure
-
1 c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de poivre blanc moulu
-
100 g d'oignons blancs coupés en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
450 g de pois chiches en conserve égouttés
-
800 g d'eau
-
1 c. à soupe de fond de volaille2 cubes de bouillon de volaille émiettés
-
1 c. à café de piment séché en flocons
-
50 g de chou frisé kale taillé en lanières (env. 5 cm)
-
citron jaune (volitelně) en tranches pour la finition
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1.2 mg
Protein
32.8 g
Kalorie
2155.8 kJ /
515.3 kcal
Tuk
25.8 g
Vláknina
9.8 g
Nasycený tuk
6 g
Sacharidy
40 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Disque cuisson
10 recepty/-ů
Francie
Francie
Mohlo by se vám také líbit...
Mijoté de crevettes aux haricots rouges
1hod. 20min.
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1hod. 5min.
Nouilles aux petits pois, bouillon épicé à la coriandre
50min.
Œufs brouillés à la florentine
35min.
Légumes rôtis, sauce aux noix de cajou
2hod. 45min.
Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce
35min.
Tomates vapeur au cumin, pancakes aux tomates
1hod. 10min.
Velouté d’avocat au lait de coco, tartines de tomates aux olives
20min.
Couscous de légumes d’été aux abricots secs
1hod. 10min.
Brochettes de poulet et fenouil mariné à la thaïe
4hod. 50min.
Salade de pommes de terre, pesto de cresson
50min.
Pissaladière à l'origan
3hod. 20min.