Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

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Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 portions

Suroviny

1 oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de pousses d'épinards frais
200 g de feta en cubes
40 g de raisins secs
40 g de pignons de pin
8 feuilles de pâte filo (ou phyllo)

8 feuilles de brick
1 jaune d'œuf battu avec un peu d'eau

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 14 g

Kalorie 1756 kJ / 421 kcal

Tuk 27 g

Sacharidy 27 g

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