Croquetas de merluza, gambas y espinacas

Croquetas de merluza, gambas y espinacas

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Příprava 40min.

Celkový 9hod. 30min.

56 unidades

Suroviny

200 - 300 g de pan blanco semiduro
2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
250 g de gambas arroceras crudas
1 diente de ajo
90 g de aceite de oliva
800 g de leche
250 g de filete de merluza fresca sin piel ni espinas, en trozos de 3 cm
25 g de mantequilla
60 g de cebolla en trozos de 3 cm
100 g de espinacas congeladas (descongeladas) muy bien escurridas
150 g de harina de trigo
1 cucharadita colmada de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 pellizcos de nuez moscada molida
1000 g de agua
3 - 4 huevos batidos
300 g de aceite para freír

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 118.8 mg

Protein 3 g

Kalorie 446 kJ / 106 kcal

Tuk 8.3 g

Vláknina 0.3 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 5.2 g

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