Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pieczywo chrupkie
- 50 g pestek dyni
- 100 g mąki żytniej razowej
- 100 g płatków owsianych
- 50 g siemienia lnianego
- 50 g ziaren sezamu, białego
- 50 g słonecznika łuskanego
- 1 łyżeczka soli
- 150 g wody, letniej
- 50 g oliwy z oliwek
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1205.5 kJ / 288.1 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Sacharidy
- 22.9 g
- Tuk
- 19.3 g
- Nasycený tuk
- 2.6 g
- Vláknina
- 6.2 g
- Sodík
- 295.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chlebki duńskie Bożeny Małek
1 Std. 40 Min
Krakersy z sezamem i makiem
40 Min
Twarogowe ciastka „wąsy” na patyczku
3 Std.
Ciastka ANZAC
40 Min
Paleo nachos
45 Min
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2 Std. 15 Min
Wieniec orkiszowy
4 Std.
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1 Std. 50 Min
Bułeczki pszenno-żytnie
12h 30min
Chrupkie pieczywo orzechowe
1 Std. 50 Min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min