Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pieczywo chrupkie
- 50 g pestek dyni
- 100 g mąki żytniej razowej
- 100 g płatków owsianych
- 50 g siemienia lnianego
- 50 g ziaren sezamu, białego
- 50 g słonecznika łuskanego
- 1 łyżeczka soli
- 150 g wody letniej
- 50 g oliwy z oliwek
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 288.1 kcal / 1205.5 kJ
- Protein
- 8.9 g
- Tuk
- 19.3 g
- Sacharidy
- 22.9 g
- Vláknina
- 6.2 g
- Nasycený tuk
- 2.6 g
- Sodík
- 295.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Wegańskie „masło”
2hod.
Kulki witalności
25min
Ciasteczka „ze wszystkim”
50min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Batony z musli
50min
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2hod. 15min
Chrupkie pieczywo orzechowe
1hod. 50min
Włoskie grissini
2hod.
Ciastka ANZAC
40min
Chlebki duńskie Bożeny Małek
1hod. 40min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1hod. 50min
Bułeczki pszenno-żytnie
12hod. 30min