Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 g água
- 1 c. chá de açúcar
- 10 g fermento de padeiro seco
- 10 g vinagre de sidra
- 1 ovo
- 60 g farinha de coco
- 40 g psyllium husk
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 c. chá de sal
- 100 g iogurte c/ 3,5% gordura
- 70 g proteína em pó
- 3 c. chá de bicarbonato de sódio
- Sal grosso q.b. p/ polvilhar
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 178.9 kcal / 748.7 kJ
- Protein
- 13.5 g
- Tuk
- 4.5 g
- Sacharidy
- 21.1 g
- Vláknina
- 11.2 g
- Nasycený tuk
- 3.1 g
- Sodík
- 1439.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Coelhinhos da Páscoa de creme de limão e bolacha
40min
Café com coco torrado
10min
Bolo fitness de proteína e maçã
1hod.
Rosas salgadas de massa folhada sem glúten
1hod.
Tofu e couve-flor com sésamo
45min
Sanduíche de cookies com manteiga de amendoim
30min
Pudim de pão com frutos do bosque
55min
Pão de banana
1hod. 50min
Gelado de amora com ginjinha
24hod.
Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto
40min
Pão mediterrâneo sem glúten
1hod. 15min
Queques de baunilha com doce de framboesa
1hod.