Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta

Name: Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 12 unidades
Ingredients: 50 g noz; 90 g mel; 70 g óleo de coco; 1 pitada de sal; 180 g flocos de aveia finos; 30 g sementes de chia; 75 g coco ralado; 300 g iogurte c/ 3,5% gordura; 50 g laranja sanguínea; 10 g sumo de limão; 12 folhas de hortelã; 150 g kiwi

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Příprava 15min.

Celkový 1hod.

12 unidades

Suroviny

noz
50 g
mel
90 g
óleo de coco mais q.b. p/ untar
70 g
sal
1 pitada de
flocos de aveia finos
180 g
sementes de chia
30 g
coco ralado
75 g
iogurte c/ 3,5% gordura
300 g
300 g iogurte vegetal cremoso
laranja sanguínea s/ casca, cortada em pedaços
50 g
50 g laranja, s/ casca, cortada em pedaços
sumo de limão
10 g
folhas de hortelã
12
kiwi cortado em fatias (2 mm aprox.)
150 g