Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

4.9 36 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 3hod.

4 raciones

Suroviny

Pan de zanahoria

220 g de zanahoria en trozos
220 g de agua
20 g de levadura prensada fresca
½ cucharadita de azúcar
500 g de harina de trigo
55 g de pipas de calabaza
40 g de aceite de oliva
1 ½ cucharaditas de sal

Trufas de nuez y zanahoria

100 g de zanahoria en trozos
60 g de nueces peladas
60 g de dátiles sin hueso en mitades
1 cucharada de semillas de amapola

1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de copos de avena
60 g de mantequilla de cacahuete
1 cucharadita de vainilla líquida

Batido de plátano y yogur

2 plátanos maduros, en trozos
30 g de mantequilla de cacahuete
50 g de yogur griego
500 g de leche

500 g de leche de almendras, u otra leche vegetal
20 g de copos de avena
1 cucharadita de vainilla líquida

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 1000.1 mg

Protein 34.3 g

Kalorie 4687.5 kJ / 1120.3 kcal

Tuk 45.4 g

Vláknina 13.4 g

Nasycený tuk 8.7 g

Sacharidy 150.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Desayunos completos 4 Recipes
Španělsko

Revista Thermomix nº 162 35 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Peras en almíbar de naranja

1sa

Terrina de carne con huevo duro

1sa 30 dk

Mocktail de mandarina y albahaca

10 dk

Arancini de espinaca y mozzarella

4sa

Barritas de arándanos con crumble de pacanas y avena

1sa 20 dk

Cerveza de jengibre

27sa 30 dk

Tortilla de manzana a la canela con crema inglesa

25 dk

Mini galettes de coliflor y espinacas con ensalada de lombarda

40 dk

Hamburguesa de sushi

1sa 30 dk

Pudin de pescado

2sa 15 dk

Minirollitos de langostinos con setas y salsa teriyaki

1sa

Tarta de avena y compota de frutas

2sa 45 dk