Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.

Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.

3.4 7 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 2hod. 30min.

8 raciones

Suroviny

Panecillo de espelta integral

20 g de levadura prensada fresca
200 g de leche entera
150 g de agua
1 pellizco de azúcar
750 g de harina integral de espelta
60 g de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal
20 g de aceite de oliva
2 cucharadas de leche
2 cucharadas de copos de avena

Crema de aguacate con huevo

2 huevos
agua (hasta la marca de 1 litro)
3 ramitas de hierbas frescas variadas
200 g de aguacate
1 cucharada de zumo de limón
50 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida

Zumo de frutas

800 g de naranjas en mitades con piel
400 g de agua
200 g de zanahoria pelada, en trozos de 3 cm
150 g de manzana (sin piel ni semillas) en cuartos
10 g de jengibre fresco en rodajas finas
100 g de cubitos de hielo
1 - 2 pellizcos de canela molida

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 665.5 mg

Protein 19.7 g

Kalorie 2220 kJ / 530 kcal

Tuk 13.2 g

Vláknina 17 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 92 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Desayunos completos 4 Recipes
Španělsko

Revista Thermomix nº 162 35 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Panecillos de espelta

16hod. 30min.

Panecillos integrales con dip de queso y crudités

1hod. 10min.

Pan 100% trigo sarraceno

2hod.

Pan crujiente de trigo sarraceno

1hod. 30min.

Tostas de queso

30min.

Bollos de espelta y queso fresco

45min.

Pan de leche (sin huevo y sin lactosa)

2hod. 20min.

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

3hod.

Pizza multicereal con queso brie, jamón serrano y mermelada de higos

3hod. 40min.

Pan de trigo, centeno y maíz

3hod.

Pan integral de centeno y espelta con masa madre

23hod. 30min.

Panecillos artesanos

1hod. 30min.