Sebzeli Karides

Sebzeli Karides

4.0 12 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 porsiyon

Suroviny

zeytinyağı
40 g
diş sarımsak
2
zencefil, taze kök soyulmuş ve çok ince dilimlenmiş (1 mm)
10 - 15 g
kırmızı soğan dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
150 g
kabak sadece çekirdeksiz kısmı, ince - uzun kesilmiş (yakl. 5 mm)
150 g
havuç ince - uzun kesilmiş (yakl. 3 mm)
150 g
tuz
1 tk
karides, orta boy, soyulmuş temizlenmiş
300 g
toz beyaz biber (volitelně)
1 tutam
kiraz domates ikiye bölünmüş
100 g
şeker
1 tutam

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Sodík 1039.1 mg

Protein 12 g

Kalorie 787.7 kJ / 188.3 kcal

Tuk 10.9 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 11.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Yaza Hazırlık 15 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Bol Proteinli Muzlu Kek

2hod.

Krema Soslu, Yaz Meyveli Crumble

1hod. 10min.

Zeytinyağlı Sebzeli Enginar

2hod. 5min.

Buharda Pişmiş Patates ve Çipuralar

35min.

Domates Soslu, Arpa Şehriyeli Bütün Tavuk

2hod.

Hurmalı Yulaf Lapası

15min.

Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası

15min.

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5min.

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15min.

Labneli Pratik Kabak Çorbası

25min.

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10min.

Enerji Veren Smoothie

10min.