Cajun Chicken Gumbo
TM6 TM5

Cajun Chicken Gumbo

3.6 (19 hodnocení)

Suroviny

  • 4 ½ oz all-purpose flour

Rice

  • 10 oz long-grain rice
  • 35 oz water
  • 1 tsp salt

Gumbo

  • 4 garlic cloves
  • 1 oz fresh parsley, leaves and tender stems
  • 5 sprigs fresh thyme, leaves only
  • 4 oz yellow onions, quartered
  • 4 oz green bell peppers, cored and cut into pieces (1 in.)
  • 4 oz celery, cut into pieces (½ in.)
  • 1 oz extra virgin olive oil
  • 1 - 2 tbsp Cajun spice mix
  • 3 dried bay leaves
  • 6 oz vegetable oil
  • 28 oz chicken stock
  • 4 tsp chicken stock paste (see Tip) (volitelně)
  • 16 oz chicken thighs, boneless and skinless, halved
  • 6 oz andouille sausage, pre-cooked, sliced in rounds (1 in.)
  • ½ - 1 tsp salt, to taste
  • ½ tsp ground black pepper, to taste
  • 3 green onions, sliced, to serve

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
3236.8 kJ / 773.6 kcal
Protein
25.3 g
Sacharidy
64 g
Tuk
46.8 g
Nasycený tuk
6.5 g
Vláknina
2.8 g
Sodík
1162.2 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty