Zařízení & příslušenství
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
Příprava 20min.
Celkový 50min.
4 porcje
Suroviny
Ryż i warzywa na parze
-
1400 g wody
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
200 g ryżu długoziarnistego
-
40 g żurawiny, suszonej40 g rodzynek
-
400 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki400 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
300 g cukinii, pokrojonej na 2-3 cm kawałki300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
Ciasteczka
-
220 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
230 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 jajko
-
300 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
60 g płatków owsianych górskich lub błyskawicznych
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka sody oczyszczonej
-
½ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki cukru wanilinowego1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
Orientalny dressing
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
60 g oliwy z oliwek
-
70 g wody
-
45 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 ½ łyżeczki curry, mielonego
-
1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¾ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
2 - 3 szczypty imbiru, suszonego, mielonego
-
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
-
1 łyżeczka soli
Jogurtowy dip
-
100 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu, (patrz wskazówka)100 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
100 g jogurtu greckiego
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
5 g skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1929.3 mg
Protein
22.1 g
Kalorie
6139.8 kJ /
1467.5 kcal
Tuk
69.5 g
Vláknina
10.1 g
Nasycený tuk
34.6 g
Sacharidy
193.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
STACJA THERMOMIX FRIEND® - LUNCH
8 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe
1hod.
Tortille z warzywami (TM6, TM7)
20min.
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min.
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
40min.
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min.
Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z wegańskim gulaszem
1hod. 5min.
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min.
Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty
45min.
Lody marmurkowe
11hod. 30min.
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45min.
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1hod. 30min.
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1hod. 10min.